Lekmatta för magläge (tummy time): vad är det, när börjar man och vilken matta?

Letar du efter den bästa lekmattan för magläge (tummy time)? Då har du kommit rätt. Här förklarar vi vad magläge är, när du kan börja och varför mattan gör stor skillnad.

Vad är magläge?

Magläge är stunderna då bebisen ligger på magen, vaken och under uppsikt. På magen tränar bebisen musklerna i nacke, axlar, rygg och armar – samma muskler som behövs för att lyfta huvudet, vända sig, sitta, krypa och gå.

Varför är det så viktigt?

Barnläkare rekommenderar att bebisar alltid sover på rygg. Men att ligga i samma ställning hela tiden kan ge ett platt bakhuvud (plagiocefali). Magläge motverkar det och stärker musklerna bebisen behöver.

När kan man börja?

Från första dagen. I början räcker en eller två minuter på ditt bröst. Öka tiden gradvis: runt två till tre månader är ungefär 30 minuter om dagen, fördelat på korta pass, en bra riktlinje.

Varför lekmattan är så viktig

Ett kallt, hårt golv är obekvämt och gör passen kortare. Ett för mjukt underlag kan vara farligt. Och en skumgummimatta innebär plast mot bebisens känsliga hud. Den perfekta mattan är fast men vadderad, stabil, av naturliga material och tvättbar.

Lekmatta i bomull och ull: det bästa valet

Bomull mot huden och ull som fyllning ger fasthet utan hårdhet och komfort utan att sjunka ner – helt utan syntetmaterial. Den perfekta kombinationen för en lekmatta som följer barnet från första dagen till de första stegen. Och även om den är av ull är den tvättbar.

Tips för ett lyckat magläge

Lägg bebisen på magen när den är glad och utvilad. Lägg dig i ögonhöjd och prata med den. En okrossbar spegel hjälper. Börja med mycket korta pass och öka tiden lite i taget.

Vanliga frågor om magläge

Hur mycket magläge om dagen?

I början en eller två minuter flera gånger om dagen. Runt två till tre månader ungefär 30 minuter om dagen i korta pass, alltid vaken och med en vuxen bredvid.

Vad gör jag om bebisen gråter på magen?

Det är helt normalt i början. Testa kortare pass, på ditt bröst, eller lägg dig i bebisens höjd så att den ser dig.

Går lekmattan att tvätta?

Maison Theos lekmatta gör det: den är maskintvättbar, max 30 °C, skonsamt program, utan torktumlare och utan centrifugering.