Tapete tummy time para bebé: o que é, quando começar e qual escolher

Se estás à procura do melhor tapete tummy time para o teu bebé, chegaste ao sítio certo. Neste artigo explicamos tudo o que precisas de saber: o que é o tummy time, quando começar e porque o tapete de bebé que uses faz uma grande diferença.

O que é o tummy time?

O tummy time é o período em que colocas o teu bebé sobre a barriga enquanto está acordado e sob a tua supervisão. De barriga para baixo, trabalha ativamente os músculos do pescoço, dos ombros, das costas e dos braços — os mesmos de que vai precisar para levantar a cabeça, girar, sentar, gatinhar e andar.

Por que razão é tão importante?

A Academia Americana de Pediatria recomenda que os bebés durmam sempre de costas para reduzir o risco de morte súbita. Mas dormir sempre na mesma posição pode gerar plagiocefalia. O tummy time contraria esse efeito e fortalece os músculos fundamentais para o desenvolvimento.

Quando se pode começar?

Desde o primeiro dia. Os primeiros dias basta um ou dois minutos sobre o teu peito. Aos dois ou três meses, os pediatras recomendam acumular cerca de 30 minutos por dia em várias sessões curtas.

Porque é que o tapete tummy time para bebé é tão importante?

O chão frio e duro incomoda o bebé e encurta as sessões. Uma superfície demasiado macia pode ser perigosa. E um tapete de espuma expõe a pele delicada do teu bebé a plásticos durante toda a sessão. O tapete tummy time ideal é firme mas acolchoado, estável, em materiais naturais e lavável.

Tapete tummy time em algodão e lã: a melhor escolha

O algodão em contacto com a pele e a lã como amortecedor interior cumprem exatamente esta função: firmeza natural sem rigidez, acolchoamento sem excesso de macieza, e zero sintéticos. É a combinação ideal para um tapete de bebé para tummy time que acompanhe o teu filho desde o primeiro dia até que comece a andar. E mesmo sendo de lã, é lavável: explicamos tudo em como lavar um tapete de bebé em lã.

Dicas para um tummy time positivo

Põe-no de barriga para baixo quando está contente e descansado. Deita-te ao nível dos seus olhos e fala com ele. Usa um espelhinho inquebrável à frente dele. Começa com sessões muito curtas e aumenta gradualmente.

Perguntas frequentes sobre o tummy time

Quanto tempo de tummy time por dia?

No início, um ou dois minutos várias vezes por dia. Por volta dos dois ou três meses, cerca de 30 minutos por dia em sessões curtas, sempre acordado e com um adulto ao lado.

E se o bebé chorar de barriga para baixo?

É muito normal no início. Experimenta sessões mais curtas, sobre o teu peito, ou deita-te à altura dele para que te veja. Pouco a pouco vai tolerar melhor.

Que tapete é melhor para o tummy time: espuma ou algodão e lã?

Os dois podem servir se forem firmes e estáveis. A diferença está no que toca a pele do bebé: explicamos em tapete de espuma ou de algodão e lã: qual escolher.

O tapete de tummy time pode ser lavado?

O da Maison Theo, sim: é lavável na máquina, 30 °C no máximo, programa delicado, sem secadora e sem centrifugar.